लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। रोजाना एक कली कच्चा लहसुन खाना सर्दी-जुकाम से बचाव कर सकता है।
यह कोलेस्ट्रॉल कम करने और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखने में मददगार है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।
1. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी समस्या से राहत दिलाने में सहायक हैं। 2. पाचन तंत्र दुरुस्त: भोजन पचाने में यह बहुत मदद करता है और पेट की कई समस्याओं को दूर रखता है।